ลมหายใจ คือชีวิต คนมีความคิด จึงหายใจให้ดี

พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ให้ปฏิบัติอานาปานสติ คือมีสติ
อยู่กับลมหายใจ หรือหายใจอย่างสบายๆ โดยมีสติทันไปด้วย

ทีนี้ ดีขึ้นไปอีกขั้นหนึ่ง คือหายใจอย่างที่ว่านั้น พร้อมด้วย
ปัญญาที่รู้เข้าใจมองเห็นคุณค่าประโยชน์ความสำคัญของ
ลมหายใจนั้น และมีฉันทะ คือใจชอบใจรักชื่นชอบใจใน
การหายใจหรือการได้ลมหายใจนั้น แล้วพร้อมกับการหายใจ
อย่างสบายๆ ก็มีใจปราโมทย์ ชื่นใจสดใสเบิกบานไปด้วย