ผ่อนพัก รักษาใจ ให้โปร่ง ใส สุข เบา พร้อมสำหรับเช้า ด้วยพลังแห่งฉันทะ และธรรมสมาธิ
ติดตามฟังย้อนหลัง ทุกเช้าวันจันทร์
------------------
youtube | soundcloud | spotify | google podcast | apple podcast | podbean
------------------
Ep.๑ (ม.ค.)  นาฬิกาตาย |  คุณค่าของชีวิต การงาน และทุกเวลาปัจจุบัน | ...
Ep.๒ (ก.พ.)  แบบฝึกหัดสำหรับโทสะจริต : ฝึก หัด ดัด - จริต | วัคซีนเมตตา - กรรมฐาน ต้านทาน โทสะ | ...
Ep.๓ (มี.ค.)  แบบฝึกหัดสำหรับราคะจริต :  งด-งาม |  ฝึกดูกาย คลายความหลงในกาม | ...
Ep.๔ (เม.ย.) แบบฝึกหัดสำหรับพุทธิจริต : เผชิญความแก่ อย่างผ่องใส | ก่อนจากลา หลังจากตาย | ...
Ep.๕ (พ.ค.)  แบบฝึกหัดสำหรับศรัทธาจริต : พุทธานุสติ | ธัมมานุสติ | สังฆานุสติ | ...
Ep.๖ (มิ.ย.)  แบบฝึกหัดสำหรับวิตกจริต : อานาปานสติ
------------------
ที่มา :
กิจกรรม ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ก่อนนอน ออนไลน์
ภาวนาแบบผ่อนคลาย ผ่านห้องประชุม Zoom ทุกวันอาทิตย์ ทุ่มครึ่ง หนึ่งชั่วโมง ก่อนนอน